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吃完飯多久可以跑步

患者:男,30歲

病情描述:
老公今年30歲了,他一直有個(gè)習(xí)慣,就是晚飯后愛去跑步,而且吃完飯就會(huì)去,我已經(jīng)跟他說過,這樣對身體不好,可是他就是不聽,說這樣可以起到消化的作用,我想知道吃完飯多久可以跑步?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飯后跑步,最好是過1小時(shí)后再運(yùn)動(dòng),因飯后馬上運(yùn)動(dòng),長久會(huì)導(dǎo)至胃腸疼痛,建議你最好先去跑步?;貋硐磦€(gè)澡,喝口水再吃飯對身體比較好。
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