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腰椎倒走要一步一步向后倒行嗎?

病情描述:
腰椎病已經(jīng)保守治療很長時(shí)間了,現(xiàn)在屬于康復(fù)階段,因?yàn)檠恳呀?jīng)不那么疼了,腰椎抖友一步一步向后走嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院 三甲 骨科
鍛煉腰椎倒走的時(shí)候,患者一定要保證自身的安全,應(yīng)該選擇一條道路平坦,行人較少,而且空氣好的道路,然后沿著路邊一步步向后倒著走,患者要雙手叉腰堅(jiān)持倒行訓(xùn)練,可以使腰部肌肉的血液循環(huán)加快。
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