一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

吃水果對身體有什么好處?

患者:女,40歲

病情描述:
有些人覺得水果中有含糖量,應(yīng)該要少吃。那么吃水果對身體有什么好處嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果中的確含糖,約占5%~10%,但也含有很多營養(yǎng)科物質(zhì),比如維生素C、維生素K、葉酸等水溶性維生素,花青素、葉黃素等植物化合物,以及大量膳食纖維和礦物質(zhì)??傮w來看,適量吃水果有利于身體健康。養(yǎng)成每天吃水果的習(xí)慣對身體更好,建議每天攝入水果約200克~400克。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>