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常吃餃子的好處是什么?

病情描述:
女朋友非常喜歡吃餃子,無(wú)論是什么餡料的都愛吃,經(jīng)常吃餃子對(duì)身體有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
餃子的營(yíng)養(yǎng)豐富,用面粉做的皮兒,含有多種維生素和微量元素,可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),使大便通暢,且大白菜、蘿卜、扁豆等青菜的含量比較豐富,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。豬肉或牛肉、羊肉可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,一般調(diào)餡時(shí)還會(huì)放點(diǎn)油特別是植物油,這就增加了體內(nèi)的植物類脂肪。
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