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蜂蜜水怎么喝更健康?

病情描述:
我一次泡蜂蜜水,就會放上好多的蜂蜜,朋友說我這樣喝不健康,那怎么喝才會更健康?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蜂蜜水不能長時間飲用,只能短時間飲用,如長時間過量食用蜂蜜,會導(dǎo)致胰島素分泌不足,易引發(fā)糖尿病。每天喝兩杯蜂蜜水,一杯放一勺蜂蜜就夠了,飲食健康貴在平衡。
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