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早上運動空腹好嗎

病情描述:
為了減肥每天早晨我不吃東西就去運動,但是有時候會出現頭暈眼花的現象,我想知道早起空腹跑步到底好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果早上空腹運動是不健康的,這樣會出現血糖不穩(wěn)定,一定要給肚子墊點底兒,當然也不要吃得太飽,因為那樣會影響運動,所以早起空腹運動是不健康的。
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