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海菜有哪些營養(yǎng)物質(zhì)

病情描述:
平時我就比較喜歡吃一些海產(chǎn)品,尤其愛吃海菜,海菜有哪些營養(yǎng)物質(zhì)
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
海菜是一種寒性食物,但是這種食物中含有豐富的糖類,維生素和氨基酸,并且還開通的礦物質(zhì)可以高達39%左右,經(jīng)常吃海菜可以幫助降低膽固醇,預(yù)防高血壓。
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