一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

產(chǎn)后怎樣營養(yǎng)飲食？

病情描述:
我老婆剛生完孩子，我想給她做些有營養(yǎng)的食物，但不知道該怎么做，想了解一下產(chǎn)后怎樣營養(yǎng)飲食？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
產(chǎn)后飲食是很重要的，所以在這方面一定要用心，首先飲食要數(shù)量充足：一日4~5餐，品種多樣化、營養(yǎng)齊全、少食多餐，增加各種營養(yǎng)素的攝入量：尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、碘和維A、B族維生素攝入，足夠的湯水，適量攝入肉類食物，飲食上熱量要充足，蛋白質(zhì)要占到飲食的14~15％，脂肪約占20~30％，碳水化合物占50~55％，粗雜糧占1/3，減少精制糖的攝入。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>