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經(jīng)常喝牛奶有什么好處?

病情描述:
媽媽讓我天天喝牛奶。我不是很喜歡喝。經(jīng)常喝牛奶有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常喝牛奶對(duì)身體好處多多。常喝牛奶能預(yù)防動(dòng)脈硬化。牛奶含鈣量高,吸收好。睡前喝牛奶能幫助睡眠。牛奶中的純蛋白含量高,常喝牛奶可美容。
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