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為什么鍛煉肌肉能緩解腰痛呢?

病情描述:
我聽說鍛煉背部的肌肉能夠起到緩解腰痛的癥狀,這是為什么呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
因為鍛煉肌肉以后,可以加強(qiáng)連接組織及肌腱處骨質(zhì)強(qiáng)度,增加血流量,增加椎間盤和椎間小關(guān)節(jié)的營養(yǎng)和張力,最終形成強(qiáng)有力的肌肉護(hù)腰,從而能夠有效地防止腰痛的發(fā)生和復(fù)發(fā)。
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