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如何選切好的水果吃起來(lái)才健康?

病情描述:
吃水果我比較懶削皮,所以我都是買(mǎi)現(xiàn)成削好的,如何選切好的水果吃起來(lái)才健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在購(gòu)買(mǎi)水果時(shí)盡量買(mǎi)未切開(kāi)的水果。如果一定要購(gòu)買(mǎi)預(yù)先包裝的切開(kāi)水果,應(yīng)留意包裝是否完整、是否擺放在冷藏位置,以及有否過(guò)期。另外,買(mǎi)回家后應(yīng)盡早放入冰箱儲(chǔ)存。
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