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練習(xí)瑜伽對(duì)大腦有好處嗎?

病情描述:
路過(guò)瑜伽館的時(shí)候,看到宣傳說(shuō)練習(xí)瑜伽對(duì)大腦有好處,是真的有好處嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
練習(xí)瑜伽會(huì)讓身心更加的方法,所以瑜伽有益身心健康。進(jìn)行大量的肌肉活動(dòng)后,大腦休息得最好。研究表明,肌肉不停地收縮放松時(shí),大腦釋放出的一種神經(jīng)遞質(zhì),可使身體得到更好的休息,提高大腦靈敏度。
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