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想增加免疫力有食補(bǔ)的方法嗎?

患者:女,36歲

病情描述:
最近免疫力很差,有沒(méi)有什么食材是可以食補(bǔ)的那種可以增加免疫力的呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
食補(bǔ)在提高免疫力方面的作用也是不容忽視的, 雜食類,可以吃蓮子能養(yǎng)心安神,益腎固澀,健脾止瀉,還有黑芝麻能滋養(yǎng)肝腎,潤(rùn)燥通便,和山藥它能補(bǔ)脾胃,益肺腎,谷食類有小麥、糯米、粳米、黑豆、黃豆、豌豆、豇豆,瓜菜類有葫蘆和南瓜,免疫力是身體的第一道防線,提高免疫力就是保護(hù)我們的身體遠(yuǎn)離疾病。
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