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陽(yáng)虛體質(zhì)該怎么調(diào)理？

患者：男，30歲

病情描述:
我面色淡白，手腳涼，去檢查說(shuō)是陽(yáng)虛體質(zhì)，這種體質(zhì)要怎么調(diào)理？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
陽(yáng)虛體質(zhì)：這種人多形體白胖，或面色淡白，手足欠溫，小便清長(zhǎng)，大便時(shí)稀，怕寒喜暖。精神調(diào)養(yǎng)：陽(yáng)氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，善恐或善悲。這種人要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，多聽(tīng)音樂(lè)，多交朋友。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
發(fā)病早期可以通過(guò)飲食調(diào)理，飲食上可以多吃一些豬肝、瘦肉、綠色蔬菜、乳制品等。同時(shí)也可以適當(dāng)喝茶，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的葉酸或者是維生素b12，但是缺鐵性貧血人群不宜喝茶，主要是喝茶不利于鐵吸收，如果通過(guò)飲食調(diào)整不能得到緩解，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物治療。
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