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經常吃雞蛋有哪些好處

病情描述:
媽媽總是交代我多吃雞蛋,最好每天早上都吃一個,經常吃雞蛋到底有什么好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋可以補充足量的蛋白質等營養(yǎng)物質,而且雞蛋里還含有大量抗氧化物質。這些物質可以阻止黃斑變性產生。黃斑變性是致盲的主要原因之一。
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