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女性經(jīng)期可以多吃什么水果?

病情描述:
每到經(jīng)期,我的脾氣就會變得特別的暴躁,總想發(fā)火,吃什么水果可以緩解癥狀?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性在經(jīng)期可以都吃香蕉。香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用,不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒,還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
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