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氣虛體質(zhì)的人如何養(yǎng)生?

病情描述:
醫(yī)生說我是氣虛體質(zhì),那么氣虛體質(zhì)的人應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
氣虛體質(zhì)的人宜多吃益氣健脾的食物,該體質(zhì)的人不可峻補(bǔ);不宜用太涼的藥物;不宜用辛辣調(diào)味品;不宜過食行氣破氣類食品。生活起居應(yīng)規(guī)律,避免熬夜或過度勞累。平時(shí)注意保暖,避免勞動(dòng)或激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗受風(fēng);避免劇烈運(yùn)動(dòng),平時(shí)可按摩足三里、曲池
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