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哪些茶可以潤(rùn)腸通便呢

病情描述:
我這幾天有點(diǎn)上火嚴(yán)重,一直便秘的厲害,我想飲食調(diào)整,聽說有些茶能起到潤(rùn)腸通便的作用,都要什么呢,有人知道嗎?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
食療緩解便秘是最常用的方法,并且不會(huì)對(duì)身體造成副作用,一般香油冰糖通便茶:香油、冰糖、水各等分,入鍋同煮至冰糖溶化,放涼備用。每次30-50毫升,每日2-3次,服至大便通暢后減量或停服;蘋果蜂蜜茶:用蘋果去皮核,搗成果泥,將一大茶匙蘋果泥倒入100毫升溫開水中,加入適量蜂蜜攪勻即成。:每日2次,常飲用,可增強(qiáng)機(jī)體免疫機(jī)能,防治習(xí)慣性便秘。
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