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太極拳對(duì)預(yù)防頸椎病有好處嗎?

病情描述:
我退休了,平時(shí)在家里也沒什么事情,樓下很多老人練太極拳,請(qǐng)問太極拳隊(duì)預(yù)防頸椎病有好處嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院 三甲 骨科
經(jīng)常練習(xí)太極拳,不僅對(duì)肢體的柔韌性有很好的鍛煉,而且還可以使脊柱經(jīng)常處于活動(dòng)狀態(tài),有助于保持骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)的柔韌和健康,預(yù)防骨質(zhì)增生,關(guān)節(jié)僵硬,增強(qiáng)肌肉韌帶力量。
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