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什么食物的鐵含量比較豐富?

病情描述:
我的身體有一些缺乏現(xiàn)象,想吃一些含鐵豐富的食物,什么時候的錢含量比較豐富?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果身體有缺鐵現(xiàn)象,最好是適當?shù)某砸恍┖F量豐富的食物,比如紫菜、黑芝麻、蝦皮、黃花菜,這些食物的鐵含量特別豐富,適當?shù)臄z入能夠幫助改善鐵缺乏現(xiàn)象。
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