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秋季吃哪些食物好呢

病情描述:
我姑媽一直以來(lái)對(duì)飲食都比較關(guān)注,秋季吃哪些食物好呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
秋季干燥易傷津液,宜食性潤(rùn)之品以生津液,而不宜食辛散之品。宜食銀耳、杏、梨、白扁豆、蠶豆、鴨肉、豬肉等,荔枝、桂圓都是很好的,湯水上銀耳百合湯就是不錯(cuò)的選擇,秋天多喝喝,可以滋陰潤(rùn)肺。
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