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哪些人需要主動(dòng)加大飲水量呢

病情描述:
我平時(shí)每天都喝很多的水,哪些人需要主動(dòng)加大飲水量呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
特殊情況下,如高溫作業(yè)、大量出汗、大量訓(xùn)練或比賽的運(yùn)動(dòng)員飲水量要主動(dòng)加大(即不要等口渴才喝水),原則是保證足夠的尿量,即通過(guò)飲水(也包括液體食物或飲料等)使尿量充足,目標(biāo)是尿液的顏色清亮,沒(méi)有顏色。
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