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腎虛吃哪些食物好?

病情描述:
最近因?yàn)槟I虛的原因,總覺(jué)得自己手腳無(wú)力,還經(jīng)常腰膝酸軟,我應(yīng)當(dāng)吃什么食物好?
共2個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
腎虛患者一定要戒掉自己之前不良的生活習(xí)慣。如腰酸膝軟、兩頰潮紅、手足心熱等體征,宜用山萸肉、枸杞子、冬蟲(chóng)夏草西洋參、沙參等。此外,飲食上還要多吃富含膳食纖維的食物,如蔬菜、豆制品、粗糧。
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
腎虛吃黑芝麻、黑豆、烏雞、羊肉等食物,這些食物都能起到補(bǔ)肝益氣的效果,而且里邊含有大量的維生素以及礦物質(zhì)成分,能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),也能提高自身免疫力。腎虛會(huì)引起四肢無(wú)力和精神倦怠,并伴有失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟、面色蒼白、陽(yáng)痿早泄等癥狀。
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