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哪些食物可以起到保健的作用?

患者:男,30歲

病情描述:
我做了兩次手術(shù),所以現(xiàn)在身體虛弱的很,我想多吃一些可以保健身體的食物來(lái)調(diào)養(yǎng),但哪些食物具有保健的效果?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
保健身體就一定要多吃一些純天然無(wú)害的。我們現(xiàn)在知道,很多生長(zhǎng)在惡劣環(huán)境中的植物,其中的保健元素含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于大面積種植的農(nóng)作物。除了蕎麥之外,還有藍(lán)莓、沙棘、野酸棗、野菜等等。
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