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適合夏天吃的食物有哪些?

病情描述:
因為夏天的天氣炎熱,出汗也比較多,所以此時的胃口總是不太好,什么食物最適合這個季節(jié)吃?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天飲食宜清淡,適合酌情多吃一些瓜類蔬菜,比如黃瓜、苦瓜、西葫蘆、冬瓜、佛手瓜、絲瓜等。這些瓜類蔬菜有一個好處,那就是相對而且體積大、熱量低、水分高,對于糖尿病高血壓、高血脂、痛風(fēng)的患者都尤為適合。
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