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怎樣鍛煉能預(yù)防前列腺炎?

患者:男,34歲

病情描述:
聽他們說起前列腺炎疾病的癥狀太可怕了,從現(xiàn)在開始,我每天都鍛煉是為了預(yù)防前列腺疾病,可是要怎樣鍛煉才有用?
共1個回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
預(yù)防前列腺疾病,在鍛煉的過程中,必須要經(jīng)常練習(xí)有氧運(yùn)動。進(jìn)行健身運(yùn)動貴在堅持,養(yǎng)成每天都鍛煉的好習(xí)慣,哪怕是下雨刮風(fēng)也要堅持在室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)活動,可以上下跑樓梯、跳繩、高抬腿跑等。中年人要想有效地改善健康狀況,主要在于培養(yǎng)運(yùn)動的好習(xí)慣,貴在堅持。
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