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吃黑色食物有什么好處?

病情描述:
冬天的時候喜歡吃黑芝麻顆粒來補(bǔ)充營養(yǎng)的, 不知道平時吃黑色食物有什么好處?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
黑色食物不但營養(yǎng)豐富,且多有補(bǔ)腎、防衰老,保健益壽、防病治病、烏發(fā)美容等獨特功效。常見的黑色食物有烏雞、甲魚、墨魚、香菇、黑木耳、香菇、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等
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