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晚餐什么時(shí)間吃比較合適呢

病情描述:
我妹妹說(shuō)晚餐吃太晚的危害是很多的,晚餐什么時(shí)間吃比較合適呢?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
晚餐吃太晚容易使人發(fā)胖,另外晚餐吃得太晚,不久之后就要上床睡覺,無(wú)形中增加了患尿道結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。所以晚餐的時(shí)間最好安排在晚上6點(diǎn)左右,盡量不要超過晚上8點(diǎn)。一般來(lái)講,8點(diǎn)之后最好不要再吃東西了,可以適量飲水。
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