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總生病是免疫力過(guò)低嗎?

病情描述:
我總是生病的,而且很長(zhǎng)時(shí)間都不好起來(lái),總生病是免疫力過(guò)低嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
生病往往是免疫力低下,免疫力低下無(wú)外乎是飲食、運(yùn)動(dòng),健康的飲食能有效提高免疫力,免疫力是可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)的,多吃蔬菜、水果:白細(xì)胞是免疫力機(jī)制的基柱,蔬菜和水果里的抗氧化劑正好提供給了白細(xì)胞足夠的需求。
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