一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

哺乳期間要怎么補充營養(yǎng)?

病情描述:
我正在哺乳階段,奶水充足,但是我擔心自己的營養(yǎng)不好影響奶水的質(zhì)量,哺乳期間要怎么補充營養(yǎng)?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
乳母應適當增飲奶類,多喝湯水。奶類含鈣量高,易于吸收利用,是鈣的最好食物來源。乳母每日若能飲用牛奶500ml,則可從中得到約600mg優(yōu)質(zhì)鈣。對那些不能或沒有條件飲奶的乳母,建議多攝入連骨帶殼食用的小魚、小蝦,大豆及其制品。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>