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哺乳期如何科學(xué)喝湯呢?

病情描述:
生完寶寶后媽媽天天給我煲湯喝,哺乳期如何科學(xué)喝湯呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
餐前不宜喝太多湯。可在餐前喝半碗至一碗湯,待到八九成飽后再喝一碗湯。喝湯的同時要吃肉。肉湯的營養(yǎng)成分大約只有肉的1/10,為了滿足產(chǎn)婦和寶寶的營養(yǎng),應(yīng)該連肉帶湯一起吃。
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