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兒童適合吃黑米嗎?

病情描述:
我們都知道,大人吃黑米好處很多,那么小孩子適合吃黑米嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑米有益氣補(bǔ)血、暖胃健脾、滋補(bǔ)肝腎等作用,有利于兒童生長發(fā)育,增強(qiáng)智力;黑米富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養(yǎng)元素。
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