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飲食粗細(xì)搭配有什么好處?

病情描述:
媽媽經(jīng)常要我魚肉要吃,雜糧水果也要吃,那么,飲食粗細(xì)搭配有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲食粗細(xì)搭配合理,進(jìn)食雜糧同時(shí)進(jìn)食副食品,如牛奶、豆類、蔬菜、水果等,這樣既能發(fā)揮雜糧的功效,又避免雜糧進(jìn)食過多產(chǎn)生不良反應(yīng)。
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