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豆腐建議吃嗎?

病情描述:
平時自己比較喜歡吃豆腐,吃得比較多,豆腐營養(yǎng)價值怎么樣,建議吃嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆腐是豆制品家族中最常吃的,其富含的蛋白質(zhì)屬完全蛋白,容易消化吸收,各個年齡都適宜。常吃豆腐有降低血脂,預(yù)防心血管疾病的作用。
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