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哪些健康食品不用易發(fā)胖?

病情描述:
我以前很瘦,現在稍微貪吃一點就發(fā)胖了,有哪些健康食品既好吃又不發(fā)胖呢?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經外科
隨著年齡的增長,鍛煉的缺乏,久坐辦公室等,好身材也會走樣,平時應多吃海產,其除了含有豐富的維他命a 、 b1及 b2 ,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收腹瘦腿之效。瓜子仁,核桃,芝麻中含有的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕松得多。多吃健康食品,讓好身材一直伴隨你。
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