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提高靈敏度的食物有哪些?

病情描述:
隨著年齡的增長,人的靈敏度也在下降,所以想問能提高靈敏度的食物有哪些?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
日常生活中許多常見得食物都能提高我們?nèi)梭w的靈敏度,如核桃含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)脂肪酸,對腦細胞生長有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)和鋅,有助于提高思維的靈敏性。洋蔥能稀釋血液,改善大腦的血液供應(yīng),從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋蔥可收到良好的效果。
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