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吃核桃可以預(yù)防貧血嗎?

病情描述:
我家孩子的身體體質(zhì)不怎么好,我特別擔(dān)心孩子會(huì)出現(xiàn)貧血現(xiàn)象,經(jīng)常給孩子吃一些核桃,是否可以預(yù)防貧血呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
核桃中的鐵元素含量是很豐富的,適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?,可以幫助身體中鐵物質(zhì)的補(bǔ)充,而達(dá)到預(yù)防貧血的效果,吃核桃不僅可以預(yù)防貧血,還可以增強(qiáng)兒童的記憶力。
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