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吃什么對(duì)眼睛有好處

病情描述:
經(jīng)常會(huì)對(duì)著電腦,眼睛也會(huì)經(jīng)常疲勞,那么吃什么對(duì)眼睛有好處
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要知道我們的眼睛想要健康,想要明亮,離不開(kāi)這些營(yíng)養(yǎng)素維生素A 胡蘿卜、紅薯、杏干、金槍魚(yú)、芒果、辣椒、西紅柿、豌豆等富含維生素A的食物。維生素C,葉黃素及玉米黃素,花青素。
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