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吃完整的水果有什么好?

患者:女,30歲

病情描述:
小女兒很愛(ài)吃水果,吃整個(gè)水果對(duì)小孩的生長(zhǎng)有什么好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃完整水果比榨汁要強(qiáng)。如果你家孩子能自己用牙齒咬著整個(gè)的水果吃,那就更好了。比如吃一個(gè)蘋果、或者梨,整個(gè)慢慢地咬著吃,總比榨成果汁營(yíng)養(yǎng)保留的要更全面,而且還能清潔牙齒呢。
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