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日常有哪些食物可預(yù)防霧霾呢?

病情描述:
霧霾天讓我感覺(jué)喉嚨干癢,呼吸也不舒服,想知道哪些食物可以預(yù)防霧霾天呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
霧霾天氣可以吃一些潤(rùn)肺食物,比如說(shuō)用用適量的百合、蓮藕、白蘿卜這樣白色的食物潤(rùn)肺效果很好,也可以用適量的銀耳和梨燉碗銀耳梨湯喝。霧霾天也讓我們吸入不好的有害物質(zhì),吃些黑木耳,芹菜,大白菜,韭菜這樣具有排毒作用的食物,幫助清理毒素,遠(yuǎn)離霧霾的危害。
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