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午餐后睡覺有什么好處?

病情描述:
在午餐后我都會睡一會兒,因為不睡就會覺得身體沒力氣,但是午餐后睡覺對身體有什么好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
午餐后往往會非常犯困,這個時候睡覺可以提高精神。免疫學專家說,午餐后為幫助消化,身體會自動改由副交感神經(jīng)主導,這時睡個短覺,可以更有效刺激體內(nèi)淋巴細胞,增強免疫細胞活躍性。
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