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憤怒與仇恨會致人失去理智嗎？

病情描述:
我在報紙上看到有人因為憤怒而失去理智殺人，憤怒與仇恨會致人失去理智嗎？
共1個回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 心理科

憤怒與仇恨確實可能導(dǎo)致人失去理智，這兩種情緒會通過影響大腦前額葉功能、激活應(yīng)激反應(yīng)、干擾認知判斷、誘發(fā)沖動行為等機制削弱理性控制能力。

1、前額葉抑制減弱

強烈情緒會抑制大腦前額葉皮層功能，該區(qū)域負責理性思考和決策，功能受損時容易做出非理性行為，建議通過深呼吸等情緒管理技巧緩解。

2、應(yīng)激激素激增

憤怒時腎上腺素和皮質(zhì)醇水平升高，引發(fā)戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)，這種生理狀態(tài)會壓制邏輯思維，規(guī)律運動和正念訓(xùn)練有助于調(diào)節(jié)激素水平。

3、認知偏差加重

負面情緒會放大確認偏誤，使人選擇性接受支持自身憤怒的信息，心理咨詢和認知行為療法能幫助重建客觀認知框架。

4、沖動行為失控

長期仇恨可能導(dǎo)致攻擊性增強，杏仁核過度激活會引發(fā)本能反應(yīng)，嚴重時需結(jié)合心理治療和藥物干預(yù)如舍曲林、氟西汀等調(diào)節(jié)情緒。

保持規(guī)律作息和社交支持有助于情緒調(diào)節(jié)，當情緒持續(xù)影響生活時應(yīng)尋求專業(yè)心理幫助。

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