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養(yǎng)護肝臟可以吃什么？

病情描述:
老公因為上班一般會工作到凌晨，怕他的肝臟會出現(xiàn)問題，養(yǎng)護肝臟可以吃什么？
共1個回答
蔡晶晶 主治醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)肝功能異?；蛳ＭB(yǎng)護肝臟，可以適量吃西藍花、枸杞、鮭魚、綠茶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復(fù)方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍花

西藍花富含硫代葡萄糖苷，可促進肝臟解毒酶活性，幫助清除體內(nèi)毒素。

2. 枸杞

枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，有助于減輕肝細(xì)胞氧化損傷，改善肝臟代謝功能。

3. 鮭魚

鮭魚富含歐米伽3脂肪酸，能減少肝臟炎癥反應(yīng)，抑制脂肪在肝內(nèi)沉積。

4. 綠茶

綠茶中兒茶素具有抗氧化作用，可降低肝纖維化風(fēng)險，保護肝細(xì)胞膜完整性。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素通過穩(wěn)定肝細(xì)胞膜和促進蛋白質(zhì)合成，改善酒精性或藥物性肝損傷。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，適用于慢性肝炎伴轉(zhuǎn)氨酶升高的患者。

3. 復(fù)方甘草酸苷

復(fù)方甘草酸苷可抑制肝細(xì)胞凋亡，緩解藥物性肝損害引起的肝功能異常。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作為重要抗氧化劑，能中和肝臟自由基，減輕毒素對肝細(xì)胞的損害。

日常需避免高脂飲食和酒精攝入，規(guī)律作息配合適度運動，肝功能異常者應(yīng)定期監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶水平。

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