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喝鹽姜茶有什么好處？

病情描述:
我很喜歡喝鹽姜茶，味道不錯，那喝鹽姜茶有什么好處？
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 治未病中心

喝鹽姜茶有助于緩解風寒感冒癥狀、促進消化、改善血液循環(huán)、減輕咽喉不適。鹽姜茶主要由生姜、食鹽等成分組成，具有溫中散寒、發(fā)汗解表的功效。

1、緩解風寒

生姜具有發(fā)汗解表作用，鹽分可補充電解質，適合風寒感冒初期出現畏寒、鼻塞時飲用，可搭配紅糖增強效果。

2、促進消化

生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，緩解胃脹、食欲不振，食鹽可調節(jié)胃腸滲透壓，適合餐后適量飲用。

3、改善循環(huán)

生姜可擴張血管促進血液循環(huán)，對四肢冰冷、經期腹痛有緩解作用，高血壓患者應控制食鹽添加量。

4、舒緩咽喉

溫熱的鹽姜茶能緩解咽喉腫痛，食鹽有輕微殺菌作用，適合咽喉炎初期癥狀，避免過濃刺激黏膜。

建議每日飲用不超過500毫升，胃潰瘍患者慎用。可搭配紅棗、枸杞等食材，飲用后注意保暖避風。

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