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無糖口香糖會引發(fā)脹氣嗎？

病情描述:
我兒子昨天吃了無糖口香糖，就一直說肚子脹的痛，這是怎么回事？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

無糖口香糖可能引發(fā)脹氣，主要原因包括人工甜味劑刺激、吞咽空氣、腸道菌群失衡和胃腸功能紊亂。

1、人工甜味劑

山梨醇等代糖成分難以被小腸吸收，進(jìn)入結(jié)腸后經(jīng)細(xì)菌分解產(chǎn)生氣體。可選擇含天然甜味劑的口香糖，或限制每日咀嚼量。

2、吞咽空氣

反復(fù)咀嚼動作會導(dǎo)致過量空氣進(jìn)入消化道。建議放慢咀嚼速度，單次咀嚼時間不超過15分鐘。

3、菌群失衡

長期攝入代糖可能改變腸道菌群結(jié)構(gòu)。出現(xiàn)腹脹時可補(bǔ)充雙歧桿菌等益生菌調(diào)節(jié)微生態(tài)。

4、胃腸敏感

腸易激綜合征患者對代糖耐受性較低。若伴隨腹痛腹瀉，需排查功能性胃腸病。

脹氣明顯時可嘗試熱敷腹部，減少產(chǎn)氣食物攝入，持續(xù)不適建議消化科就診評估。

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