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人流后吃什么好？

病情描述:
我剛做完了人流手術(shù)，現(xiàn)在想要增加點營養(yǎng)，人流后吃什么好？
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

人流后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉，以及補血食物如紅棗、動物肝臟，同時遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物促進恢復(fù)。術(shù)后身體虛弱需加強營養(yǎng)支持，但具體飲食需結(jié)合個人體質(zhì)調(diào)整。

一、食物

雞蛋含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，能幫助修復(fù)子宮內(nèi)膜，建議選擇水煮或蒸蛋形式更易消化。魚肉中Omega-3脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng)，清蒸鱸魚或鱈魚適合術(shù)后胃腸功能較弱時食用。紅棗與枸杞搭配可改善氣血不足，建議煮粥或泡水飲用，每日不超過10顆。動物肝臟富含血紅素鐵，每周食用1-2次豬肝或雞肝可預(yù)防貧血，需徹底煮熟避免寄生蟲風險。菠菜等深色蔬菜補充葉酸和維生素K，焯水后涼拌能減少草酸攝入。

二、藥物

益母草顆粒能促進子宮收縮排出淤血，適用于術(shù)后惡露不盡的患者，對藥物過敏者禁用。新生化顆粒含當歸、桃仁等成分，可改善宮腔微循環(huán)，服用期間需觀察出血量變化。頭孢克肟分散片用于預(yù)防術(shù)后感染，使用前需確認無青霉素過敏史。乳酸亞鐵口服液可糾正缺鐵性貧血，可能引起黑便屬正常現(xiàn)象。黃體酮軟膠囊適用于激素水平紊亂導(dǎo)致的出血異常，需嚴格按周期服用。

術(shù)后1周內(nèi)避免生冷辛辣食物，2周后逐步恢復(fù)日常飲食。每日保證2000毫升溫水攝入，搭配適量慢走促進血液循環(huán)。出血期間禁食桂圓、阿膠等活血食材，1個月內(nèi)禁止盆浴和性生活。如出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或出血量超過月經(jīng)量，應(yīng)立即返院檢查。術(shù)后15天需復(fù)查超聲確認宮腔恢復(fù)情況，期間可配合腹式呼吸訓(xùn)練幫助子宮復(fù)位。

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