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喝水能降低血糖嗎？

患者：女，55歲

病情描述:
奶奶上了年紀了，我們常常叮囑她要多喝水，那喝水能降低血糖嗎？
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內分泌科

喝水對降低血糖的作用有限，但適量飲水有助于維持血糖穩(wěn)定。血糖控制主要通過飲食調節(jié)、運動干預、藥物治療和血糖監(jiān)測等方式實現。

1、飲食調節(jié)

減少精制碳水化合物攝入，增加全谷物和蔬菜比例，有助于延緩糖分吸收。建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米。

2、運動干預

規(guī)律有氧運動可提高胰島素敏感性，建議每周進行快走、游泳等運動。運動后及時補充水分避免脫水。

3、藥物治療

二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物需在醫(yī)生指導下使用。藥物治療需配合飲食和運動管理。

4、血糖監(jiān)測

定期檢測空腹和餐后血糖，了解血糖波動規(guī)律。監(jiān)測結果可幫助調整治療方案。

糖尿病患者每日飲水量建議1500-2000毫升，避免含糖飲料。出現持續(xù)高血糖應及時就醫(yī)調整治療方案。

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