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哪些水果適合飯后吃?

病情描述:
我飯后都要吃水果,經(jīng)常吃西瓜,吃后又覺得很脹,哪些水果適合飯后吃?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
飯后水果應(yīng)選:菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子。餐后吃些菠蘿,能開胃順氣,解油膩,助消化。木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì),飯后吃少 量的木瓜,對預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。獼猴桃、橘子、山楂等,富含大量有機(jī)酸,能增加消化酶活性,促進(jìn)脂肪分解,幫助消化。
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