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晚餐暴飲暴食會(huì)造成什么后果?

患者：女，31歲

病情描述:
現(xiàn)在年輕人吃飯?jiān)絹碓讲灰?guī)律,喜歡暴飲暴食,晚餐暴飲暴食會(huì)造成什么后果?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

晚餐暴飲暴食可能引發(fā)胃腸功能紊亂、肥胖、代謝綜合征、急性胰腺炎等健康問題。

1、胃腸不適

短時(shí)間內(nèi)過量進(jìn)食會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、噯氣、反酸等癥狀，長(zhǎng)期可能誘發(fā)慢性胃腸炎。

2、體重增加

夜間活動(dòng)減少時(shí)攝入過多熱量易轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)，可能伴隨血脂異常和胰島素抵抗。

3、血糖波動(dòng)

高糖高脂飲食會(huì)造成餐后血糖驟升驟降，長(zhǎng)期可能損傷胰島功能，增加2型糖尿病發(fā)病概率。

4、胰腺損傷

大量進(jìn)食尤其高脂食物可能誘發(fā)胰酶異常激活，導(dǎo)致急性胰腺炎發(fā)作，表現(xiàn)為劇烈腹痛和嘔吐。

建議控制進(jìn)食量并選擇易消化食物，餐后適當(dāng)活動(dòng)幫助消化，出現(xiàn)持續(xù)腹痛或嘔吐需及時(shí)就醫(yī)。

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