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哪些食物可以促進消化?

病情描述:
我的腸胃不太好,我想知道哪些食物可以促進消化?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1、韭菜,富含胡蘿卜素、蛋白質、硫化物和膳食粗纖維。食用韭菜,可以起到消食導滯、除積健脾、促進食欲的作用。2、香菜,香味獨特,具有刺激食欲、增進消化等功能。中醫(yī)認為,香菜有溫中健胃的作用,適當吃點香菜可以緩解胃部疼痛、消化不良等癥狀。
吳海武 主任醫(yī)師 去掛號
贛州市人民醫(yī)院 三甲 消化內科
可以促進消化的食物包括小米粥、爛面條、香蕉、菠菜等一些清淡食品,而且也可以選擇一些含有淀粉酶和麥芽糖的食物,這些都可以起到助消化功效,對于患者出現(xiàn)的腹脹腹痛能夠起到緩解作用?;颊呱钪腥绻霈F(xiàn)了腸胃不適情況時,就可以多吃粗糧食物為主。
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